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10 Grandes Mitos das Dietas de Emagrecimento

É importante que você não se engane por nenhum desses mitos de dieta para emagrecer. Confie em informações comprovadas cientificamente para te ajudar a alcançar sua saúde e objetivos de saúde.

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Muitas vezes escutamos um amigo ou parente dando uma dica para emagrecer e é muito comum que essa dica tenha vindo de sites não confiáveis na internet ou de boatos. Para emagrecer com saúde você deve tomar cuidado com os conselhos que segue.

Eu sou a nutricionista Patricia Leite e vou compartilhar vários vídeos legais que estou produzindo. Espero que goste!

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

O que achou do vídeo? Não se esqueça de deixar seu COMENTÁRIO aqui embaixo, nesta página mesmo. Até mais!

Você pode receber por email todas as dicas e novidades que estou preparando. Se ainda não é cadastrado, vá na página principal do site e preencha seu email na caixa NEWSLETTER.

Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)

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97 comentários

  1. Parabéns doutora. Eu já sou magra, me cadastrei para poder ajudar meu noivo a emagrecer… e ele quer! Já avisei a ele que vamos fazer exercícios juntos. Rsrs

  2. Patricia S. Fazolato

    Adorei as dicas. Teria dicas pra quem tem hipotiroidismo, metabolismo leeento?

  3. BOA NOITE DOUTORA.. NÃO SOU GORDA, PORÉM TENHO MUITA GORDURA ABDOMINAL E POR ISSO ME CADASTREI… ADOREI AS DICAS.

  4. José Casimiro Casimiro Guerreiro Lourenço

    PARABÉNS PELAS DICAS APRESENTADAS NO VIDEO

    TENHO 74 ANOS PESO 105 QUILOS COM 1,80 ALTURA

    SOU DIABÉTICO FOI-ME IMPLANTADA UMA VÁLVULA NA VEIA AORTA

    SERÁ QUE POSSO SEGUIR O VOSSO PROGRAMA

    CUMPRIMENTOS
    jcasimiro

  5. Obg comecei agora, tenho certeza que os vídeos vão me ajudar bastante, obg.

  6. ARINEI ARAUJO DE JESUS

    eu comendo carne todos os dias vai me fazer bem

  7. Bom dia, gostei dos vídeos e tenho uma duvida. Qual castanhas devo usar pra refeição de perda de gordura?.
    Sou atleta de artes marciais isso faz diferença na hora das dietas?.

  8. Alcineia Luz Damaceno

    Fiz dieta e consegui perder 13 kilos, porem preciso perder mais e não sei porque estacionei, vou te acompanhar e por em pratica seus conselhos! Obrigado!

  9. Adorei os videos, todos muito explicativos e necessários para quem precisa de apoio para seguir com a dieta.
    Obrigada!

  10. Drª acabei de me cadastrar, assisti seu vídeo fiquei impressionado com suas orientações, sua professor de |Educação Física, vou aproveitar muito suas suas dicas para com meus alunos obrigado.

  11. Fiz o pão de farinha de côco com bana ficou uma delícia, eu gostaria de saber de uma dieta para quem está com a glicose alta, obigada.

  12. quero ver vídeos de exercícios para pessoas que realizaram cirurgia bariátrica

  13. Maria Cristina Rapado

    Olá, Patrícia! Boa noite!
    Estou feliz por ter entrado no grupo.
    Gostei muito do que vi e ouvi.
    Pretendo seguir todas as suas orientações para ser sempre uma pessoa saudável.
    Grata por sua disponibilidade!
    Cordialmenre,
    Cristina

  14. MUITO ESCLARECEDOR, BOM MESMO , VOU CONTINUAR SEGUINDO SUAS DICAS.
    ESTOU FELIZ POR TER ME CADASTRADO.
    UM GRANDE ABRAÇO.

  15. ola comecei agora e tenho certeza que esses video vai me ajuda muito

    Obrigado

  16. maria helena dos santos

    Boa noite,tenho 1,60m peso entre 59/61,5 por muito tempo,final de 2015 meu colesterol LDL ficou muito alto.Entrei firme numa dieta usei pó de berinjela e chia .Hoje eu não faço mais dieta mas uso um produto natural para eliminar gordura chamado “gotas para figado e visícula”Desde então não consegui ganhar peso e atualmente com uso das gotas estou emagrecendo mais,por isso quero uma vitamina para ganhar peso que eu possa tomar junto com as gotas.Tenho 53 anos faço uso de extrato de amora por conta da menopausa.me cadastrei atraz de ajuda para ganhar peso.
    PARABENS EXELENTE AS DICAS AQUI TUDO É MUITO ESCLARECEDOR.

  17. Olá! Primeiro vídeo e já gostei bastante. Estou num momento bem delicado. A vida toda tentando de tudo e agora estou num grupo multidisciplinar me preparando para uma bariátrica. Ainda não decidi, parece que essa opção é uma especie de derrota para mim. Vou acessar tudo direitinho e ir me animando. Ainda tenho tempo pela frente, vamos ver se consigo fazer tudo melhor. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

  18. Gostei do video, muito esclarecedor, seguro vai ajudar muita gente, incluida a mi, gracias.

  19. Amei o vídeo, muito esclarecedor….

  20. Gostei do vídeo muito esclarecedor.

  21. Olá, Boa Tarde!!

    Este é o 1º vídeo e já gostei muito, com certeza vai me ajudar, vou passar inclusive este site para minhas amigas de academia, estamos em um grupo de desafio 90 dias, mas as meninas estão se preocupando só com o carboidrato, proteínas, esquecem de ler todas as informações nutricional.

  22. Ola doutora. Foi bom conhece-la. Primeiro vídeo, gostei, esclarecedor.

  23. 1º vídeo…gostei…esclarecedor…

  24. Excelente vídeo. Muito esclarecedor. Parabéns!!

  25. legal…gostei muito ..sempre vejo suas publicações que são extraordinárias….

    continue

  26. Gostei muito das suas dicas, são muito úteis. Obrigada.

  27. Gostei muito !
    Estou começando agora e este vídeo já me ajudou, agradeço muito está oportunidade, muito obrigada e parabéns pelo trabalho !!

  28. A Dra. expõem tudo de forma esclarecedora, porém entendo que deveria falar sobre os pontos que engordam e informar um item a substituir, para sobrepor.

    Exemplo, A Dra. menciona alimento com carboidrato de baixo glicêmico, poderia citar exemplo qual o alimento bom a ser consumido.

    No mais adorei.

  29. Adorei o vídeo,muito bom mesmo

  30. Dra. Patrícia, boa noite.
    Maravilhoso esse vídeo, foi de grande ajuda pra mim, estou iniciando tratamento por gordura no fígado e diabetes, vou acompanhar suas informações que para mim serão como uma receita de boa forma e saúde.
    Muito obrigado,

    Maurício Beretta.

  31. Muito bom esse vídeo!
    Amei e concordo com tudo!

  32. Muito bom ,interessante …

  33. Benedito Lázaro dos Santos

    Patrícia, bom dia! Li e gostei. Informação é tudo: tem muito mito por aí. Muito obrigado pelas suas coordenadas a respeito de um assunto tão importante e muito útil para a nossa saúde, para a nossa vida! Abraço: Benedito Lázaro dos Santos.

  34. Muito legal, gostei bastante dos esclarecimentos nos vídeos.

  35. Adorei o vídeo sobre os 10 mitos de emagrecimento!

  36. Gostei mutio do video vou procurar seguir o q é certo pra mim, obrigado.

  37. Selmar Fernando Maia Couto

    Gostei do vídeo, há muita teoria na internet, mas pouca objetividade como o que nos foi passado via vídeo. Espero mais…rsrs

  38. Muito bom!!!! Excelente!!!! Parabéns, Dra! Eliminei 15 kg, sendo 10 kg somente de massa magra.
    O processo durou uns 10 meses, com muita atividade física e ajuda de profissional de nutrição que me ajudou na REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, e não dieta. Nunca acreditei em dieta!
    Hoje não consigo mais comer besteiras, vou constantemente ao nutricionista, não passos por muitas privações alimentares e estou felicíssima com resultado!!!!
    Adorei seus vídos pois me incentivam ainda mais!!!!

  39. ADOREI DOUTORA, AS DICAS SÃO MUITO BOAS. VOU COMEÇAR A FAZER MUSCULAÇÃO E CONTINUAR ASSISTINDO AOS VÍDEOS.

  40. Ignêz Périssé Filler

    Muito interessante esse vídeo e me ajudou a esclarecer algumas dúvidas

  41. Gostei muito dos comentários, mas não consegui acessar os vídeos.

  42. Adorei os comentarios. Agora só falta ver os videos.

  43. Primeira vez que eu assisto, mas foi uma experiência muito boa; realmente tirei muitas duvidas! foi muito esclarecedor.

  44. ola bom dia
    sou luana adorei e a primeira vez que assisto
    gostei muito bjsss

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