Picolé de fruta caseiro

10 Receitas de Picolé de Fruta Caseiro – Light e Natural

Com o verão a todo vapor, fica difícil resistir a um sorvetinho, não é mesmo? Se você quer se refrescar e se deliciar com um sorvete, mas sem comprometer a dieta, você pode preparar uma dessas receitas de picolé de fruta caseiro light e natural com facilidade em casa.

Os sabores de fruta que você pode escolher são infinitos e só vai depender do que você tiver disponível em casa e da sua preferência pessoal. Abaixo estão algumas ideias de sabores de frutas deliciosas. Você vai precisar de forminha para picolé para dar a forma aos sorvetes e palitinhos de madeira. Confira as receitas e bom apetite!

1. Receita de picolé de fruta caseiro light de frutas vermelhas

Ingredientes:

  • 2 xícara de frutas vermelhas;
  • 200 ml de suco de cranberry;
  • 200 ml de água gelada.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.

2. Receita de picolé de fruta caseiro light de manga

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de suco de manga;
  • 2 potes de iogurte desnatado;
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário;
  • 2 colheres de chá de essência de baunilha.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.

3. Receita de picolé de fruta caseiro light de ameixa

Ingredientes:

  • 2 potes de iogurte desnatado;
  • 100 g de ameixas secas sem caroço;
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.

4. Receita de picolé de fruta caseiro light de melancia

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melancia;
  • suco de 1/2 limão;
  • gengibre ralado a gosto;
  • adoçante culinário a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.

5. Receita de picolé de fruta caseiro light de banana

Ingredientes:

  • 2 bananas;
  • 1 colher de sopa de cacau em pó;
  • 1 colher de sopa de semente de chia;
  • leite desnatado se precisar.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Despeje em forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.

6. Receita de picolé de fruta caseiro light detox

Ingredientes:

  • 2 rodelas de 2cm de abacaxi;
  • 2 folhas de couve manteiga;
  • 6 folhas de hortelã;
  • 500ml de água de coco;
  • adoçante stévia a gosto.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada. Coe e adoce a gosto. Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador até congelar. Sirva.

7. Receita de picolé de fruta caseiro light de blueberry

Ingredientes:

  • 2 xícaras de iogurte natural desnatado;
  • 2 xícaras de blueberry;
  • adoçante culinário a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, coloque em forminhas para picolé e leve ao freezer por cerca de 3 horas ou até congelar. Sirva.

8. Receita de picolé de fruta caseiro light de kiwi

Ingredientes:

  • 3 kiwis descascados;
  • 200ml de suco de limão;
  • 2 colheres de sopa de mel.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nas forminhas de picolé e leve ao freezer para congelar. Sirva.

9. Receita de picolé de fruta caseiro light de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

  • 4 rodelas de polpa de abacaxi;
  • 1 xícara de água;
  • 10 folhas de hortelã;
  • gengibre ralado a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto as folhas de hortelã. Adicione as folhas, misture bem e coloque em forminhas para picolé. Leve para congelar.

10. Receita de picolé de fruta caseiro light de abacate

Ingredientes:

  • 1/2 abacate maduro;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 100ml de água;
  • 4 gotas de limão.

Modo de preparo:

Bata o abacate com um mixer. Acrescente os demais ingredientes e amasse bem até obter um creme homogêneo. Despeje a mistura em forminhas para picolé, adicione palitos. Leve ao congelador por 5 horas no mínimo. Sirva.

O que você achou dessas receitas de picolé de fruta caseiro que separamos acima? Pretende fazer em casa para saborear uma sobremesa light e natural? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)




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