5 Sinais que sua Casa está Fazendo Você Engordar

O ambiente em que vivemos influencia mais em nossa saúde e boa forma do que percebemos.

Não é uma questão apenas de temperatura mas principalmente de arrumações na sua casa ou trabalho que provocam hábitos automáticos em você.

Fica muito mais fácil emagrecer e ter mais saúde no dia a dia quando trocamos este gatilhos que provocam os hábitos ruins, que nos fazem ter comportamentos automáticos nas escolhas de alimentos e nas ações que nos fazem engordar.

Assista a esse vídeo onde separei 5 sinais que a sua casa está contribuindo para você ganhar peso ou, pelo menos, dificultando a perda de peso.

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)




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25 comentários

  1. Sensacional a sua matéria…. Sou obeso…. e principalmente a iluminação e a televisão é o carro chefe… obrigado pela sua matéria…. você é uma conscientizadora… poderia fazer um vídeo sobre alimentos que ajudam dar disposição para fazer exercícios e quais os que são nocivos????

  2. Não gosto de dietas, alimentação muito regulada, minha dificuldade é realmente a noite, tento segurar, regrar, controlar os famigerados carbonatos e não consigo, brinco com amigos que; assim como existem viciados em drogas, e sou com os carboidratos, procuro consumir os integrais, mas acabo sentindo uma certa “abstinência “a farinha branca. Não tenho dificuldades na malhação, mas manter essa “disciplina “…..rsss……é difícil. Tenho 51 anos, 1,85, peso hoje 112 mais ou menos!!!!

  3. Nossa!! Na minha casa tem quase todos. Na vdd só não tem a primeira. Muito boa as dicas. A partir de hoje vou modificar essas atitudes

  4. Maria Sueli Faria Diniz

    Amei as suas dicas. Na minha casa, está tudo organizado de acordo com as suas ótimas idéias. Obrigada.

  5. Gostei do vídeo. Boas dicas. Boa tarde abraços

  6. Boas dicas, a da iluminação eu desconhecia, as outras não, e sei que funcionam mesmo!!!

  7. Informações preciosas.Gostei de saber a influência da luz no nosso organismo,O conhecimento é importantíssimo para nos dar uma base do porquê das nossas necessidades.

  8. Achei muito útil as informacoes do vídeo.
    Quero mais…

  9. Enoeme Teixeira de Souza

    SIM eu assisto muita televisão

  10. Olá,

    Seus vídeos são muito úteis.

  11. Olá muito obrigado pelo eclarecimenso. Poderia me ajudar estou fazendo dieta estou no processo de perda de peso. Faço atividades físicas 2horas por dia, mudei minha rotina parei com a bebida parei de consumir sal mudei minha alimentação. Gostaria que me orientasse sobre alimentação no período da noite eu trabalho fazendo turno queria saber o alimento ideal.

  12. Todas as dicas que você deu acontecem em minha casa. Vou tentar inverter a luz na casa, os horários, os alimentos e os pratos. Mas a solidão é o que mais me faz engordar.

  13. Bom dia, não to conseguindo me focar para fazer dieta. Tem sempre algo que me impede, nâo consigo desinchar. Faço exercicios, ams ….

  14. Gosto muito de beber cachaça, meu tira. Gosto e frutas ou carne assada. Bebo 3 dias da semana, isso não e bom???.
    Posso trocar pela votka ou wusk.

  15. Sebastiao Ronaldo Pereira

    Bouas Dicas, obrigado

  16. Cara Patricia, você, garças a Deus é um amor de pessoa por dois motivos 1• pela sua simpatia. 2º pela sua competência,
    por isso a ouço com prazer e toda vez me enriqueço mais. por isso faço votos que continuai a fazer o Bem com muita simpatia. Obrigado

  17. Parabéns pelas explicações. Finais de semana saboreio a cervejinha e dificilmente bebo agua, mas doravante irei beber água. Além de ser uma profissional agradável, eficiente sempre nos mantendo informados sobre qualidade de vida. Nota 10….

  18. * Eu tenho mania de colocar sempre a comida na mesa para que todos se sirva do jeito e do tanto que goste. Vejo agora que isso não é bom.
    * Meu filho tem mania de comer a noite sempre no quarto. Isso também não é bom.

  19. Parabéns por todos os videos. São muito bem explicados e dá uma vontade enorme de querer fazer sempre o certo.
    Serve para nos incentivar.

  20. Ana Cristina de C Ribeiro

    Gosto de tomar uma taça de vinho seco (branco ou tinto) durante o jantar. Costumo consumir pratos leves como, por exemplo, um creme de abóbora, que foi o que jantei hoje.

  21. Adorei as dicas…
    Quase não bebo.. É qdo bebo em datas especiais, aniversários, Natal ano novo.. adoro fazer suco de abacaxi e colocar vodca.. E daqui pra frente vou usar o adoçante, pois usava açúcar… Daí não será tão calórico, né?

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