Se você pretende emagrecer, nutricionistas e especialistas em boa forma sempre irão recomendar que você reduza o álcool. Bebidas alcoólicas são altamente calóricas e de fato engordam.
Mas muitos de nós, mesmo conscientes com a saúde, gostamos de beber, mesmo que socialmente com os amigos durante um dia do fim de semana. As boas notícias são, então, que um estudo descobriu uma ligação entre tequila e perda de peso.
De acordo com a pesquisa apresentada em uma reunião da American Chemical Society, a favorita dos mexicanos pode ajudar a diminuir o seu açúcar no sangue também. Especificamente, os açúcares que ocorrem naturalmente na planta de agave, da qual a tequila.
Estes açúcares são chamados de agavinas e não são digeríveis, o que significa que eles agem como uma fibra dietética e não vão aumentar o açúcar no sangue.
“Agavinas não são caras e não têm efeitos colaterais conhecidos, exceto para as poucas pessoas que são intolerantes a eles”, disse a Dra. Mercedes G. López.
Ela acrescentou que as agavinas, assim como outros frutanos, são os melhores açúcares para auxiliar o crescimento de micro-organismos saudáveis na boca e intestinos.
Além do mais, agavinas podem ajudar as pessoas a se sentirem mais satisfeitas e, portanto, comerem menos.
A Dra. López explicou que eles são melhores do que os adoçantes artificiais que são absorvidos pelo corpo e podem causar efeitos colaterais, como a dor de cabeça. No entanto, suas desvantagens giram em torno do gosto não tão doce como o dos adoçantes artificiais.
Para chegar a suas conclusões, os pesquisadores alimentaram um grupo de ratos com uma dieta padrão, mas adicionaram agavinas à sua água.
Eles descobriram que os ratos que receberam as agavinas comiam menos, perderam peso e seus níveis de glicose no sangue diminuíram em comparação com outros edulcorantes, como glicose, frutose, sacarose e aspartame.
Embora isso provavelmente não deva ser tomado como uma desculpa para começar a tomar shots de tequila como um auxílio para perder peso, pode ao menos valer a pena considerar a tequila ao escolher uma bebida da próxima vez que você for ao bar.
Você gosta de tequila e toma essa bebida quando vai a bares e festas noturnas? Já tinha ouvido falar nas agavinas? Comente abaixo!
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