Chá de abacaxi com canela emagrece? 3 receitas e dicas

Muitos são os chás associados à perda de peso, que as pessoas prometem que podem ajudar a emagrecer como mágica. No entanto, é preciso conhecer bem a receita em questão para se certificar de que ela realmente pode dar aquela força na perda de peso ou se tudo não passa de um mito.

O chá de abacaxi com canela emagrece?

Por exemplo, um dos chás que pode ser associado à diminuição do peso é o que é preparado com a mistura de abacaxi com canela.

Porém, para termos certeza de que o chá de abacaxi com canela emagrece realmente, vamos procurar descobrir se esses dois ingredientes realmente possuem efeitos que podem promover a diminuição do peso.

A bebida feita com a casca do abacaxi, a canela, o cravo e a hortelã é conhecido como um chá diurético, ou seja, que promove o aumento da eliminação de água no organismo por meio da urina.

Isso é útil para quem precisa combater o inchaço, que pode ser causado no corpo por conta da retenção de líquidos.

O consumo da canela é útil para a perda de peso porque ela é um alimento termogênico. A termogênese é um processo que favorece a aceleração do metabolismo, resultando em uma eficiência maior na queima de calorias e gorduras.

Vale mencionar ainda que a especiaria é anti-inflamatória, o que torna a canela interessante para as pessoas que sofrem com a obesidade, visto que elas apresentam um quadro de inflamação crônica.

Um componente do abacaxi, conhecido pelo nome de bromelaína (ou bromelina), acelera o processo de digestão, o que também gera uma aceleração no metabolismo.

A canela também ajuda a estabilizar os níveis de açúcar do sangue, e isso é algo positivo para o emagrecimento.

Vale lembrar que ao tomar o chá de abacaxi com canela no lugar de outras bebidas calóricas como sucos e refrigerantes, você estará retirando uma quantidade significativa de calorias da sua alimentação. Isso pode ajudar sim seus esforços para emagrecer.

O chá contribui para a perda de peso

Mais adequado do que afirmar que o chá de abacaxi com canela emagrece é dizer que ele pode dar uma força para o processo de perda de peso. Porém, sozinho ele não dá conta do recado e nem faz milagres.

Até porque nenhum tipo de alimento possui poderes mágicos para queimar gordura. Portanto, se o seu objetivo é emagrecer, procure uma dieta saudável, equilibrada, controlada e nutritiva, que seja adequada para você, e pratique exercícios físicos com frequência, que ajudam a aumentar a eliminação de calorias.

Para garantir que a sua dieta e o seu treino sejam seguros e saudáveis e não tragam problemas para a sua saúde, conte com o acompanhamento de um nutricionista e um profissional de educação física.

3 receitas de chá de abacaxi com canela

Veja a seguir 3 receitas fáceis para se fazer o chá de abacaxi com canela.

1. Receita de chá de abacaxi com canela

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 fatias de abacaxi
• 3 pedaços grandes de canela em pau
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Coloque a água dentro de uma panela, adicione o abacaxi e a canela e leve para ferver durante cinco ou 10 minutos Desligue o fogo, adicione o adoçante a gosto, se assim desejar, espere esfriar um pouquinho e sirva imediatamente. 

2. Receita de chá de abacaxi com canela

• Casca de um abacaxi
• 2 fatias de abacaxi
• 1 litro de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canela em pau
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Ferva as cascas de abacaxi em uma panela com o litro de água durante aproximadamente 10 minutos Então, desligue o fogo, adicione as fatias de abacaxi, as folhas de hortelã e a canela em pau Tampe e deixe descansar durante 10 minutos Coe, adoce a gosto, se assim preferir, espere dar uma esfriada e sirva imediatamente.

3. Receita de chá de abacaxi com canela 

Ingredientes: 

• Casca de um abacaxi
• 5 cravos
• 1 pau de canela
• 10 folhas de hortelã
• 1 ½ litro de água

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes dentro de uma panela com o litro e meio de água e leve ao fogo para ferver durante cinco minutos. Desligue o fogo, espere esfriar um pouquinho e sirva imediatamente.

O ideal é tomar um chá logo após o seu preparo (não necessariamente tomar todo o conteúdo preparado de uma vez), antes que o oxigênio do ar destrua os seus compostos ativos. Um chá costuma preservar substâncias importantes até 24 horas depois do preparo, porém, depois desse período, as perdas são consideráveis.

Certifique-se ainda de que o abacaxi e a canela que você utilizar no preparo do seu chá sejam de boa qualidade, de boa procedência, estejam bem limpinhas e higienizadas e não tenham a adição de nenhuma substância ou produto que possa prejudicar a sua saúde.

Cuidados com o excesso de canela 

A canela não é recomendada para pessoas que sofrem com hipertensão e problemas cardíacos. Ela ainda não é indicada para mulheres grávidas porque pode aumentar as contrações do útero, o que eleva os riscos de aborto.

Mulheres que estejam em processo de amamentação de seus bebês também não devem consumir a canela e quem tem problemas de circulação, nos fígados ou rins deve consultar o médico antes de ingerir a especiaria.

Apesar de ser associado a ações benéficas para pessoas que têm diabetes, existe a possibilidade de que a canela também interaja com medicamentos para tratar a doença. Assim, vale a pena consultar o médico se você for diabético para saber se pode ou não consumir a especiaria.

• Veja também: Dicas de dieta para diabéticos.

A canela ainda deve ser consumida com moderação por conta do risco de causar danos ao fígado. A recomendação é ingerir no máximo 6 g ou 1 ¼ de colher de chá da especiaria diariamente. Entretanto, recomenda-se que cada pessoa consulte o médico ou nutricionista para saber qual é a melhor porção de canela indicada para ela, visto que essas quantidades podem variar bastante.

Vídeo: Benefícios do chá de canela

Você gosta de usar canela nos seus chás? Então, você precisa assistir o vídeo abaixo!

Você já tinha ouvido falar que o chá de abacaxi com canela emagrece? Tem vontade de experimentar e conferir os efeitos? Comente abaixo!

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