Dieta

9 Receitas de Rúcula Refogada

Rúcula refogada

A rúcula é uma excelente alternativa para incluir no cardápio. Traz  muitos nutrientes às receitas, além de trazer um sabor particular e especial. Possui um sabor levemente amargo e aroma bem característico, fazendo com que muitos torçam o nariz para ...

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8 Receitas de Granola Fit

Granola

A granola é uma mistura de oleaginosas, sementes, frutas secas e grãos variados. É costumeiramente encontrada pronta para consumo em supermercados e lojas de produtos naturais, mas se você quer economizar ou preparar sua própria versão em casa com os ...

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