O gengibre é conhecido por ser um alimento termogênico, ou seja, que acelera o metabolismo, resultando na melhoria do processo de queima de calorias e gorduras, além de possuir propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas.
Fonte de nutrientes como vitamina B6, zinco, potássio, magnésio e cobre, a raiz também pode ser utilizada para auxiliar no tratamento de problemas estomacais. O gengibre ainda é associado a benefícios como o combate ao mau hálito, náuseas, enjoo e digestão. Essa raiz também promove o alivio de dores relacionadas a artrite, dores musculares, infecções do trato respiratório, asma e bronquite.
Mas será que mesmo com todas essas vantagens, quem sofre de gastrite pode consumir o gengibre sem problemas? A resposta é sim, uma vez que a raiz também atua no combate à bactéria H. pylori, uma das principais causas da gastrite crônica tipo B, a mais comum das gastrites crônicas. Veja aqui todos os tipos de gastrite existentes.
O gengibre faz mal para gastrite?
Quem recebe o diagnóstico de gastrite certamente sabe que precisará realizar algumas mudanças em seus hábitos alimentares como parte do tratamento da condição.
Isso porque a doença é caracterizada pela inflamação, erosão ou infecção do revestimento do estômago, o que exige evitar o consumo de alimentos que irritem ainda mais o órgão, como as bebidas ácidas.
Os alimentos gordurosos, que aumentam a inflamação do revestimento estomacal, também devem ser afastados do cardápio das pessoas com gastrite.
Mas e quanto ao gengibre? Será que o gengibre faz mal para gastrite ou pode ser consumido tranquilamente pelas pessoas diagnosticadas com a doença?
Uma pesquisa divulgada no ano de 2005 na publicação Phytotherapy research (Pesquisa sobre Fitoterapia, tradução livre) analisou os efeitos de 24 extratos botânicos, entre eles o gengibre, em 15 diferentes tipos de estirpes (grupos de bactérias) da Helicobacter pylori.
O resultado do estudo apontou o extrato de gengibre como um dos mais eficientes para eliminar a Helicobacter pylori, ao lado de outros ingredientes como o alecrim e a noz-moscada.
Moderação é a palavra chave
Isso significa que as pessoas que têm gastrite podem consumir o gengibre à vontade? Não necessariamente. A recomendação é utilizar a raiz com moderação enquanto experimenta os sintomas da doença. Uma sugestão é fazer um teste, que consiste em comer uma pequena quantidade de gengibre e verificar como o organismo reage ao alimento.
A raiz já foi objeto de estudos e grande parte dos especialistas defendem que comer um pedaço pequeno de gengibre antes de uma refeição pode ajudar a estimular a digestão e auxiliar no tratamento da infecção causada pela doença em razão de suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a diminuir a inflamação e aliviar alguns sintomas como inchaço, gases, dor no estômago, indigestão e náusea.
No entanto, é preciso ter cautela, pois não existe nenhum remédio natural contra a doença que seja cientificamente comprovado e funcione para todas as pessoas.
Cuidados com o gengibre
Por seu um alimento termogênico, o gengibre deve ser evitado por pessoas com diagnóstico de hipertireoidismo, devido ao risco deles causarem perda de massa muscular.
Crianças, mulheres grávidas e indivíduos com doenças como cardiopatias, alergias, úlceras e enxaqueca também não devem exagerar no consumo de termogênicos para não sofrerem com o aumento da pressão arterial, a redução dos níveis de açúcar no sangue (hipoglicemia), insônia, nervosismo e taquicardia.
Por piorar quadros de doenças cardíacas, ele deve ser excluído da dieta de pessoas com distúrbios hemorrágicos. Assim como deve ser evitado na dieta dos diabéticos por conta da hipoglicemia.
O consumo em excesso de gengibre ainda pode causar desconforto estomacal, azia e diarreia.
Conceito, formas da gastrite e sintomas
Quando há um quadro de gastrite, ocorre o enfraquecimento da mucosa que protege a parede estomacal. O resultado disso é que os sucos digestivos produzidos pelo estômago danificam o tecido de revestimento do órgão.
Além do inchaço, dos gases, da dor no estômago, dá indigestão e da náusea já citadas, a doença pode trazer os seguintes sintomas: azia, diminuição do apetite, soluço, fezes escuras e vômito, que pode vir acompanhado de sangue ou elementos parecidos com borras de café.
A gastrite pode ser manifestada sob duas formas: a aguda, que surge de repente e dura um período curto de tempo, e a crônica que é desenvolvida de maneira gradual e com maior duração, podendo persistir por meses e até mesmo anos.
Ao perceber esses sintomas, é fundamental buscar ajuda médica para descobrir se tem a doença ou não. E uma vez que o diagnóstico for confirmado, é essencial seguir as orientações do médico em relação ao tratamento, o que envolve mudanças da dieta.
Vídeo: 10 piores alimentos para gastrite
Entenda quais alimentos devem passar longe da dieta de quem tem gastrite e aprenda mais sobre o gengibre!
Vídeo: Benefícios do gengibre
Fontes e referências adicionais
Fontes e referências adicionais
Você já tinha ouvido falar que o gengibre faz mal para gastrite? Sofre desta condição e fazia uso deste alimento? Comente abaixo!
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O gengibre faz mal para a gastrite verdade ou mito
Fui diagnosticada com gastrite enantematosa e refluxo e digo com toda certeza: gengibre me fez muito mal, piorou meu quadro! Quando a gente ingere o chá, dá um alívio na dor, porém, alguns minutos depois, ela volta muito forte! Detonou meu estômago! Gengibre é como pimenta. Estou em tratamento com pantoprazol e dieta rigorosa, e melhorei somente uns 30% em 20 dias.
Olá, até onde acreditar que Gengibre é bom para Pangastrite e Hpylori?
Uns duzem ser bom, outros dizem ser ruim.
Como ter certeza?
Obrigada Vera.
Boa tarde! Percebi, que um pequeno pedaço de gengibre, um pouco de alecrim e umas folhinhas de hortelã, batidas em forma de suco, da um alívio considerável,no desconforto, podendo afirmar que, tira qualquer desconforto. Espero ter ajudado! Wellington
Gastrite crônica não tem cura?
Olá, veja aqui https://www.mundoboaforma.com.br/gastrite-tem-cura-o-que-e-sintomas-remedio-o-que-comer-tipos-e-tratamento/
Do gengibre fiquei na mesma se faz ou não mau para estómago.
Como também o limão: pode fazer bem ou o oposto! Sei que tomei água de gengibre há 5 dias e hoje estou com dor de estómago, coisa que nunca tenho! Tomo nexius ( “protetor” estomacal) há 3 dias- ou será por isso a dor?!
Como usar o gengibre quem tem gastrite?
Meu nome Helena Fernandes tenho problemas gastrite vou fazer exame na pra imã semana estou com pouco de medo em relação o que médico vai dizer apesar que não sinto dor de vez em quando como ou bebo muito líquido não consigo dormir a noite sinto sensação de falta do ar eu gostaria saber o que posso comer até o dia do exame obrigada
Eu tenho problema de gastrite e gordura no fígado estou tomando água com gengibre algum tempo já devo parar
As vezes no almoço ou na janta , guando me alimentava, sintia falta de ar,que só pasava quando bebia um pouco de água. Até q descobri uma garrafinha de espinheira Santa. Um santo remedio . Mas claro sempre comendo pouco, e de 3 em 3 h e tomando chás digestivo,melhorei muito.
Eu tenho grastite já passei pelo médico o resultado foi a bactéria eu estou fazendo o uso do GENGIBRE e já tomei os remédios que o médico receitou
Me chamo Márcia, descobri que tenho gastrite a 8 meses, ainda não voltei ao médico, só peguei o resultado da endoscopia e da biópsia. Sinto incômodo do lado esquerdo sempre que como, as vezes um pouco de asia, e inchaço abdominal. Estava fazendo uso do gengibre porque tive chicungunha, e desde então sinto dores nas articulações, que melhoram muito com o uso do gengibre.
Que remédios o médico lhe receitou? É que tb tenho mas só tomo Omeprazol…
Qual foram os remedios?
No caso de positivo para hpilore tem que tomar os antibióticos passados pelo gastro
eu tenho gastrite , e algum tempo to tomando suco verde com um pouco de gengibre .Acho que não é bom. pois fico com uma queimação na barriga
Tudo mentira tenho h pilory usei gengibre durante anos ,hj peguei a biópsia de outra endoscopia,estou pior que antes ,agora deu gastrite crônica.
Após o uso diário de limão, água e gengibre descobri que tenho gastrite crônica atrofica, metaplasia intestinal e bactéria H pylori. Fiz o tratamento para eliminar a bactéria. Devo parar com esse hábito de tomar água com limão e gengibre?
Vale a pena consultar um gastro para tirar suas dúvidas, já que seu caso é específico.
Também tenho gastrite crônica atrofica metaplasia intestinal descobri através de uma indescopia qual remédio é bom pra isso
eu estou com diarreia e consumi gengibre devo deixar de tomar e procurar o medico ou tomar medicacao para para a diarreia
Oi vc curou isso? E como.