Long Jack: para que serve, efeitos colaterais e como tomar

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O Long Jack é um suplemento que vem ganhando cada vez mais atenção, embora nem todos saibam quais as suas reais ações, bem como os seus efeitos colaterais ou a forma correta de tomar.

E isso é uma combinação bastante perigosa, já que esse produto afeta os níveis hormonais, e pode, em teoria, modificar os níveis de testosterona exigidos pelas funções do organismo.

Assim, é importantíssimo conhecer com mais detalhes esse tipo de suplemento, para evitar problemas de saúde decorrentes do uso incorreto, e também para usufruir ao máximo de seus benefícios.

Então, a seguir vamos entender como funciona o suplemento Long Jack, além de descobrir se ele pode realmente melhorar a saúde sexual e favorecer o bem estar, como os fabricantes afirmam.

Veja também: Qual é o nível de testosterona ideal para o homem?

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O que é Long Jack?

suplemento long jack
O Long Jack é vendido em lojas de suplementos

Long Jack é um suplemento feito a partir da Eurycoma longifolia, uma erva típica do sudeste asiático. Na região, esta erva faz parte da medicina tradicional de diversos povos, que atribuem a ela diversas qualidades, como o aumento da libido e da força.

Esses efeitos se devem, de acordo com especialistas em medicina alternativa, ao fato de que a erva ajuda a aumentar a testosterona no organismo.

Para que serve Long Jack?

O Long Jack pode ser utilizado para diversos fins, mas a indicação principal é para o tratamento de problemas que envolvem o hormônio masculino testosterona, como:

Além disso, muitas pessoas utilizam esse suplemento para melhorar o desempenho em esportes e a atenção mental (foco/concentração).

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Casal
O suplemento é composto por uma planta conhecida por sua relação com a libido

Como o Long Jack funciona?

O suplemento age estimulando a produção de testosterona pelo organismo. Então, os seus efeitos se devem justamente por conta dessa ação hormonal, que atua em diversos sistemas do corpo:

  • Músculos: A testosterona estimula a hipertrofia (ganho muscular), quando o seu aumento está associado à prática de exercícios físicos. Além disso, o hormônio também aumenta a força muscular.
  • Ossos: Esse hormônio ajuda a manter ou aumentar (em casos de osteoporose) a densidade óssea.
  • Tecido adiposo: Outro efeito da testosterona é no aumento da queima de gordura pelo organismo, ajudando assim no emagrecimento.

Resultados de estudos

A promessa de que Long Jack reforça os níveis de testosterona foi testada em ratos algumas vezes, e os resultados não foram tão expressivos. Na verdade, aumentos significativos nos níveis de testosterona só foram observados em ratos que já sofriam com níveis baixos de testosterona. Em ratos normais, apenas doses muito elevadas foram capazes de sugerir algum aumento nos níveis de testosterona, ainda assim pequenos.

O mesmo se repetiu nos estudos com humanos, que são bem menos numerosos: foi observado um incremento de testosterona em homens que sofrem de hipogonadismo. Entre homens saudáveis, ainda não existem estudos confiáveis.

Também existem estudos que avaliaram os efeitos de Long Jack na performance de atletas, e os resultados também foram duvidosos:

  • Em um deles, os atletas que consumiram o suplemento obtiveram um ganho levemente maior de massa magra e de força, e os níveis de gordura corporal permaneceram os mesmos.
  • Em outro estudo, não foi observada nenhuma diferença entre atletas que consumiram o suplemento e outros que utilizaram um placebo.

Dessa forma, os efeitos benéficos de Long Jack ainda são objeto de debate entre pesquisadores.

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Veja também: Testosterona baixa – Sintomas, tratamento e causas

Quais são os efeitos colaterais de Long Jack?

Insônia
Algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais como insônia e irritabilidade ao usar Long Jack

Os efeitos colaterais do Long Jack em geral são leves e bem tolerados, quando o suplemento é utilizado de maneira correta.

Mas, em algumas pessoas, esses efeitos podem ter uma maior intensidade. São eles:

Por isso, nunca utilize o Long Jack por conta própria, e procure atendimento médico caso esses sintomas não desapareçam com o tempo, ou se começarem a atrapalhar os afazeres do dia a dia.

Contraindicações do Long Jack

Devido à sua ação nos níveis de testosterona, o Long Jack possui algumas contraindicações importantes, que devem ser observadas antes do início do uso do suplemento. 

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Assim, alguns grupos de pessoas não devem utilizar esse produto, como:

  • Pessoas com alergia a qualquer um dos componentes da formulação
  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando
  • Crianças e adolescentes
  • Pessoas que estejam realizando tratamento de reposição de testosterona

Além disso, o uso do suplemento deve ser feito com cautela em pessoas com diagnóstico de problemas crônicos de saúde, como:

  • Hipertensão e outras doenças cardiovasculares
  • Gastrite e úlcera
  • Hipertireoidismo não tratado
  • Histórico de ansiedade e insônia

Assim, é recomendado procurar a orientação de um profissional habilitado antes de iniciar o uso do Long Jack, para que ele possa avaliar se o suplemento realmente é indicado para o seu caso.

Como tomar Long Jack?

O uso do Long Jack deve ser feito preferencialmente com acompanhamento de um médico, que irá orientar sobre a melhor forma de usar esse suplemento.

Mas, de forma geral, ele deve ser utilizado apenas uma vez ao dia, após uma refeição. Além disso, a dose recomendada deve ser de uma cápsula de 300 ou 400 mg, independentemente do problema a ser tratado.

Outro ponto importante é que, devido ao risco de insônia, o suplemento não deve ser utilizado à noite.

Cuidados necessários

O cuidado mais importante ao tomar Long Jack é verificar a procedência da substância adquirida, uma vez que se trata de um produto muito valorizado e as fraudes são muito frequentes. 

Além disso, é importante seguir rigorosamente as instruções de uso, e procurar auxílio médico caso algum efeito colateral apareça.

Por fim, como se trata de um suplemento com tantas ações fisiológicas, sempre converse com seu médico sobre outros medicamentos ou suplementos que esteja usando, para assim evitar interações indesejadas.

Fontes e referências adicionais

Você conhece alguém que tenha tomado um suplemento de Long Jack e obtido resultados? Você tem vontade de tomá-lo por algum motivo? Qual? Comente abaixo!

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Sobre Marcela Gottschald

Marcela Gottschald é Farmacêutica Clinica - CRF-BA 8022. Graduada em farmácia pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) em 2013. Residência em Saúde mental pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Experiência em pediatria e nefrologia, com ênfase em unidade de terapia intensiva. Ela faz parte da equipe de redatores do MundoBoaForma.

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29 comentários em “Long Jack: para que serve, efeitos colaterais e como tomar”

  1. Olá,
    Gostaria de saber se o Long Jack tampa preta pode ser tomado por mulheres. Soube que o de tampa vermelha não está mais sendo fabricado.
    Grata

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  2. Tenho feito uso do Long Jack há 3 meses e o que posso dizer é que realmente funciona! Aumentou a minha libido, estou mais disposto e já emagreci 3,2 kg.
    Me sinto um meninão!

    Responder
  3. Meu nível de testosterona é muito baixo. Tenho 68 anos e minha libido praticamente foi embora. Já tentei melhorar através de várias injeções e não tive resultados.
    Gostaria de saber se é possível obter uma melhora tomando o suplemento Long Jack.

    Responder
  4. Comecei a tomar 400 mg no começo do dia e estou tendo dificuldades na digestão, sentido penso no estômago o dia todo. Estranho?

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  5. Estava ingerindo uma cápsula de Long Jack 900 por dia e comecei a sentir dores pélvicas e nos membros inferiores, suspendi por uma semana e reiniciarei a ingestão para efeito comparativo, pode ser que em mim haja provocado uma prostática, retornarei a descrever se persistirem.

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  6. Comprei o Long Jack e somente agora estou lendo os comentarios. Pela respostas daqueles que utilizaram o produto, eu fico até com medo de usar. Os efeitos colaterais não são tao bons (dor de cabeça, insonia, etc ) enquanto que os efeitos positivos são pouco reportados ou quando o são tem muito pouco resultado. Vou pensar se começo a tomar !

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  7. Eu comecei a tomar Long Jack no começo deste mês, junto com DHEA, ashwagandha, polivitaminico e Testodrol.
    De fato o aumento de força e condicionamento físico é bem considerável, porém eu estou tendo colaterais de insonia, aumento de temperatura e irritabilidade.
    Eu ja tomei Ashwagandha e testodrol em outras ocasiões,mas não tive colaterais, os únicos suplementos novos foram o DHEA e o Long Jack. Pensei que fosse o DHEA, porém não encontrei relatos deste tipo de colateral, mas o do Long Jack se encaixou perfeitamente nos sintomas que sinto.
    É sinal que é bem forte mesmo.

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    • Cara eu ja estava tomando long jack turkesterone e estava tudo bem fui comecar 100mg de dhea e a insonia veio…vou tomar dia sim dia nao pra ver

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  8. Eu comecei Antomar longjack e senti meu batimento cardíaco muito acelerado isso me sentido desconfortádo isso é um efeito colateral?

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    • Eu tive o mesmo efeito colateral tomando Long Jack, junto com aumento de temperatura corporal e insônia.
      Embora minha disposição e força também aumentaram.

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  9. Para mim que sempre tive uma vida sexualmente saudável, foi possível perceber um aumento perceptível no aumento da libido porém, como efeito colateral, me causa muita azia tanto que parei de fazer uso do produto. A diminuição da libido é notória porém, sem azia.

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  10. Comecei a tomar o long jack 900mg 02 por dia, aos 02 meses, e tenho notado diferenças sim, mas tenho sentido muita dor muscular e dor de cabeça leve. Mas, mesmo assim vou continuar tomando para o resultado final.

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  11. Comecei a tomar long jack da marca UNINutre de 900mg e tive um aumento impressionante da libido. Tenho 54 anos e minha líbido melhorou muito após tomar este suplemento, mas tomo dois comprimidos por dia

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  12. O nutrólogo me prescreve o Long Jack para aumentar os níveis de testosterona, pois estes baixaram após o primeiro ciclo com Metenolona.
    Estou tomando, duas vezes ao dia já há 15 dias e não notei ganho de força, tampouco perda de massa gorda que, aliás, também não tive com a Metenolona e Cardarine.
    Tenho sentido um pouco de dor de cabeça, notei que minha função intestinal está alterada. Não houve aumento da libido. Mas estou com muita acne nas costas e pelo corpo (o que achei estranho e desagradável), coisa que não tenho e nunca tive com outros indutores de testosterona, e nem com a própria testosterona que já tomei e outros hormônios semelhantes.
    Não sei se vou conseguir levar até o final do tratamento que são 60 dias.

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    • Bom dia a todos, to aqui lendo os relatos de todos vocês.
      Eu já tomei o Tongkat ali, na ocasião que comprei achei muito bom. No caso a marca que eu comprei só tem com 80mg e o efeito na libido foi muito perceptível e também os resultados nos treinos foram ótimos.
      Agora eu importei novamente e estou esperando chegar, nessa atual marca já tem com 400 mg e não pretendo usar mais que isso.
      Amigos o Tongkat ali, me pereceu muito bom, más se alguém notar algum problema com relação a saúde, suspenda o uso.
      Forte abraço a todos!

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  13. Eu to usando Long Jack a pouco tempo , e estou tendo dores de cabeça bem fracas durante meu treino e Tambem durante o dia a dia.

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  14. Estou tomando 1 cápsula de 400 MG por dia há 3 semanas. Não percebi nenhuma melhora na performance para exercícios físicos nem no ganho de massa magra.

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    • long jack é voltado mais para uma melhora na libido e 400 mg de long jack não é muito se não for um extrato padronizado tipo 100:1 ou 200:1 ! nesse caso seria mais conveniente o DHEA em doses baixas, 5mg, 10mg, 15mg no maximo 25mg!

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      • Ou seja pode ser manipulado? Com essa padronização, mas será que o farmacêutico (a) vai fazer? Somente com receita

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