Skye

Mãe Recentemente, Blogueira Fitness Desabafa: ‘Voltar ao Corpo Antigo Nem Sempre é Possível’

O corpo das mulheres muda significativamente durante a gravidez. Muitos acreditam que é possível “recuperar” o corpo antigo com dieta e exercício adequados, mas esse nem sempre é o caso.

Em um post recente no Instagram, a blogueira fitness Emily Skye se abriu sobre a perda de peso durante a gravidez. A nova mãe admitiu que às vezes fica frustrada por não ser mais magra como antes. “Eu ainda não alcancei minha meta de condicionamento físico e não sei se o farei”, escreveu Skye em seu post.

Ela também confessou que tem problemas em se comparar com outras mães que foram mais rápidas para perder peso. “Eu sempre prego o amor próprio e ao seu corpo, não se martirizar, e não se comparar com os outros, etc, mas às vezes eu simplesmente não consigo seguir isso”, ela escreveu. “Nem sempre me sinto confiante e aceitando minhas falhas”.

Skye vem acompanhando consistentemente o programa de dieta e treino que criou e ela tem visto resultados significativos, mas ainda tem dificuldade em aceitar as formas como a gravidez mudou seu corpo. “Eu até comecei a acreditar no que muitas pessoas me dizem, que nunca mais voltarei à forma”, escreveu Skye. “Eu sei que não é verdade, mas às vezes eu duvido de mim mesma e minha mentalidade fica um pouco fora de foco”.

I haven’t reached my fitness goal yet & I don’t know if I ever will. That’s the thing with living this lifestyle, there is no end goal for me, it’s ongoing & all about setting & achieving smaller goals! I’ve had a few hurdles that threw me off track – but that’s just life. I try to accept & adapt. Of course when sh*t happens it’s frustrating & I get annoyed & upset but I try not to dwell on the things that are out of my control & choose to do what IS in my control. I also try to get some perspective & practice appreciating what I do have. I have a beautiful family & they are my priority. I also have my health which I am SO grateful for. 🙏🏼 I am only human though so I thought I’d share with a few silly thoughts that go through my head sometimes in case some of you feel the same – you’re totally not alone haha! 😝 A few times I’ve said to my partner Dec things along the lines of “why aren’t I getting leaner?”, “how come other people get back in shape quickly after giving birth & I didn’t?” I even started to believe what many people tell me, that I won’t ever get back in shape. I know it’s not true but sometimes I doubt myself & my mindset gets a little unfocused. I often preach loving yourself & your body, not beating yourself up and not comparing to others etc. but sometimes I don’t exactly “walk the talk”. I try to & WANT to but sometimes I forget. I want to set a good example for Mia & for you all who follow me. I just want you to know that I’m far from perfect in many ways. I don’t always “love myself”, I don’t always feel confident & accepting of my flaws. Sometimes I do beat myself up & compare myself to others & don’t feel “good enough”. When I feel like this I remind myself of the things I preach to others – that I should treat myself how I would treat my daughter Mia. I should tell myself what I’d tell her & love myself the way I love her. It’s SO hard to do but I believe that’s how we should treat ourselves because if we can’t love & care for ourselves how are we suppose to love & care for others?! 🤗💗 . . #16weekspostpartum

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Milhares de mulheres e mães comentaram o post, dizendo a Skye que ela estava maravilhosa e agradecendo por ser uma inspiração para elas.

“Obrigado por ser tão real e relevante”, comentou uma mulher chamada Rochelle. “Acredite em mim, sua honestidade e jornada são incrivelmente poderosas para as mães como eu.”

Muitas mulheres compartilharam experiências pessoais e garantiram a Skye que suas metas eram atingíveis.

“Eu pensei a mesma coisa depois que tive minha filhinha. Eu até comprei todas as roupas novas”, escreveu a usuária Brandy Simmons. “Mas cerca de cinco a seis meses, literalmente, meu corpo começou a perder peso. Eu prometo que você voltará para onde você estava! Eu acho que você está incrível!”

Esta não é a primeira vez que Skye se abre sobre sua luta para aceitar seu corpo em mudança. Durante a gravidez, ela compartilhou que estava perdendo massa muscular e ficando com celulite. Depois de dar à luz, ela contou que tinha a pele flácida na barriga e que era difícil para ela recuperar a postura e os músculos centrais.

Apesar de suas dúvidas que surgem de vez em quando, Skye continuamente a se lembra de olhar para o quadro geral. “Eu tenho que ficar lembrando a mim mesma que levou nove meses para crescer a Mia, então provavelmente vai levar pelo menos a mesma quantidade de tempo para o meu corpo se recuperar”, ela escreveu em outro post.

My gorgeous little girl Mia is 2 months old today. We spent the afternoon laughing, playing and paddling outside in the pool. It's crazy how fast she's growing. Every day Dec and I are noticing something new that she's doing which is so cool to experience! . Body update: While Mia is growing I'm shrinking haha! 😂 My training has been going great. I've been sticking to the home workouts from my FIT program so far but this week I'm hoping I'll be able to get to the gym to start the gym training program. All my body measurements are coming down week by week and I'm feeling really good! The hardest thing for me so far has been correcting my posture and retraining my core to be tight and strong. So often I'm finding that my tummy just wants to hang out. I have to be conscious of it all the time otherwise my posture isn’t good and my belly sticks out and I look like I’m 4 months pregnant! 🙈 It's something that I was expecting to happen after giving birth, but I didn’t imagine it being this hard to retrain myself. I have to keep reminding myself that it took 9 months to grow Mia so it’s probably going to take at least the same amount of time for my body to recover. 😊 . Persistence and patience is key! 😉👍🏼 . . #2monthsold #babymiaelise .

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Mesmo depois de seu corpo se recuperar, Skye planeja continuar a viver a vida mais adequada. “Essa é a maneira de viver esse estilo de vida, não há um objetivo final para mim. É contínuo e baseado em estabelecer e atingir metas menores”, escreveu ela.

O estilo de vida de Skye pode ser mais focado na boa forma do que muitas mães, mas as expectativas irrealistas de “se recuperar” que ela enfrenta não são diferentes. Sua experiência mostra que, independentemente de quanta atenção é dada para fazer dieta e exercício, os corpos das mulheres nem sempre parecem os mesmos após a gravidez – e isso é normal e aceitável.

Você já foi mãe e sofreu ou sofre atualmente para conseguir voltar ao peso normal? Se ainda não deu à luz, essa luta passa pela sua cabeça? Comente abaixo!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)




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