O nosso organismo está cada vez mais exposto às consequências de maus hábitos e alimentação irregular. A gastrite só é mais um fator resultante da falta de cuidados com a saúde, por isso, é interessante avaliarmos quais alimentos são permitidos no plano alimentar de quem sofre com essa condição.
Característica por seu sabor picante, muitos acreditam que a pimenta faz mal para gastrite, mas diante de tantas versões, vamos entender melhor quais são os efeitos causados sobre o estômago e se isso é verdade mesmo ou não.
Α gastrite
Ela pode ser causada por irritações decorrentes da má alimentação e estresse. Nada mais é que uma inflamação ou irritação na parede do estômago, podendo ocorrer de forma gradual ou não, e até resultar na acumulação bacteriana e biliar.
O consumo de bebidas alcoólicas, o uso de medicamentos como anti-inflamatórios e aspirinas estão entre as principais causas da gastrite, mas o excesso de alimentos picantes também pode ocasionar os sintomas de gastrite, levando ao agravamento da condição.
A condição ocorre devido ao desequilíbrio entre produção de muco e a produção do ácido clorídrico. Ela pode ocorrer também devido ao consumo de alimentos crus. O ideal é buscar os alimentos que deixam o estômago “tranquilo”, então, podemos dizer que a pimenta não se enquadra completamente nesses quesitos, mas isso também não significa que a pimenta faz mal para gastrite sob qualquer circunstância.
Veja abaixo alguns sintomas que podem evidenciar uma gastrite:
- Falta de fome, principalmente no período da manhã;
- Náuseas, vômitos;
- Sangue nos vômitos ou nas fezes;
- Dores nas regiões de estômago e costelas;
- Fadiga;
- Ardência estomacal;
- Níveis baixos de hemoglobina.
A pimenta
Pode-se dizer que a pimenta faz mal para gastrite poruqe que os alimentos picantes podem contribuir para os sintomas da condição. Alimentos como mostarda, molhos fortes e pimenta podem causar refluxo ácido, o que aumenta a possibilidade de desenvolvimento de gastrite.
Se estiver em tratamento, a pessoa deve evitar, ao máximo, comer alimentos picantes, seguindo assim uma dieta restrita e direcionada para aqueles que estejam com estômago debilitado pelas crises gástricas.
Há uma lista importante que engloba os alimentos que devem ser evitados por quem sofre com gastrite – evitados, logo, podem ser consumidos de forma eventual e moderada. As bebidas que contêm cafeína em sua composição, chás, alimentos fritos e gordurosos estão nessa lista. O chocolate também pode induzir a crises de gastrite, por isso, recomenda-se comer pouco, evitando a versão ao leite e limitando o consumo a porções de 10 gramas.
Pimenta-do-reino
Ela é uma das especiarias mais populares de todo o mundo, mas há pesquisadores que argumentam que ela pode estar relacionada à ocorrência de câncer de estômago e úlceras.
Ela já foi muito utilizada para fins medicinais, e seu consumo é comum na Europa, destacando-se por suas propriedades antimicrobianas, se utilizada de forma moderada. Há médicos que recomendam um suco matinal para a prevenção de crises de gastrite contendo sal, salsa e um pouco de pimenta do reino.
Proteção
Se você adora pimenta e está pensando em continuar comendo, mesmo sabendo que influenciará negativamente sua gastrite, saiba que há alimentos funcionais que contribuem com o fortalecimento do muco de seu estômago.
Para este efeito, você pode inserir vegetais alaranjados, que são fonte de betacaroteno, protegendo todo o revestimento do muco não só do estômago, mas também do esôfago. Dentre eles, podemos destacar as cenouras, tomates e pimentões amarelos e até batata doce, mas lembre-se, tudo de forma moderada. Evitar os alimentos picantes não garante a cura da gastrite, mas isso pode ajudar a controlar.
A contribuição da pimenta para a saúde do sistema digestório pode ser confirmada também pelo uso seguro da pimenta caiena, como apoio no tratamento de úlceras.
Pimenta emagrece?
Sabemos que a gastrite está relacionada à má alimentação, e a obesidade também está associada a isso. Vale destacar que a pimenta é um alimento termogênico, que contribui com a queima de calorias e o melhor funcionamento metabólico. O uso seguro da pimenta ainda se promove propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias, favorecendo a saúde de esôfago, intestinos e estômago.
A piperina e curcumina contidas na pimenta ainda garantem uma melhor absorção de selênio, vitaminas de complexo B, betacaroteno, e muito mais.
Intolerância
A pimenta faz mal para gastrite se consumida de forma irregular, mas devemos saber também que há casos de dores estomacais relacionadas a reações alérgicas ocorridas em pessoas que sofrem com intolerância ou intoxicação alimentar.
Os sintomas de uma reação alérgica podem surgir minutos após a ingestão, independente da forma que ela será consumida, e são semelhantes aos sintomas ligados à gastrite, como dores no estômago, diarreia, náuseas, vômitos e queimações.
A gastrite também pode estar relacionada à intolerância às proteínas encontradas em pimentas, o que nada mais é que a incapacidade da digestão destas, podendo levar, inclusive, a uma inflamação no intestino.
Tudo na dose certa
A gastrite pode ser controlada, mesmo com o consumo de pimenta, já que o alimento possui propriedades capazes de proteger a mucosa, além de auxiliar a digestão. A presença da pimenta na refeição aumenta a salivação, auxiliando na mastigação e contribuindo com a secreção gástrica e produção de sucos gástricos.
Ela evita lesões na mucosa, portanto, se consumida de forma saudável, pode também ajudar a tratar a condição. Por isso, é fundamental atentar para os demais hábitos prejudiciais à gastrite e consumir estes alimentos com parcimônia.
Vídeo:
Gostou das dicas?
Você já imaginava que o consumo em excesso de pimenta faz mal para gastrite? Você sofre dessa condição com frequência? Comente abaixo!
Loading...
Estou sempre em crise c a gastrite, evito alimentos q me faz mal.
Sou vigilante,neste propósito.
Fez tratamento pelo SUS o único medicamento q usei foi omeprazol de 20mg, quase não faz muito efeito.
Gostaria de tomar outros comprimidos, q me desse um conforto mais longo, ou mais tempo. me ajude doutora. A levar uma vida quase normal. Agradeço a sua atenção!
Olá boa tarde, meu nome é Miriam, sou de São Paulo- SP, e sinto alguns sintomas parecidos com gastrite, por ex: dor de estômago,(como se fosse cólicas) diarréia, náuseas, e isso acontece quando eu consumo queijo, café, leite fermentado(Yorgut). E quanto ao leite, eu consumo o desnatado, pois esse não sinto dor nenhuma. Mas não sei se devo continuar tomando. O que devo fazer?! Obrigada.
Sim. Como estou sofrendo com refluxo! Estou fazendo tratamento com remédios naturais.
sofro de dores no estomagais estou fazendo trantamento dzem que é gastrite muito mais depois das refeiçois entao estava em duvida porque outros dzem que tenho que comer pimenta outros dzem nao.