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Quanto de Água Beber por Dia e Dicas Para Beber Mais Facilmente

As pessoas sabem que água é importante para nossa saúde mas acabam não se dando conta de como ela também é importante para nossos objetivos de boa forma.

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Mesmo as pessoas que sabem de sua importância relatam uma grande dificuldade de fazer o consumo adequado de água por dia. Seja por falta de hábito ou por não gostar, a grande maioria das pessoas não consome água como deveria para ter os benefícios que ela traz.

Preparei uma dias interessantes para ajudar você a beber mais água, a ser algo mais natural e prazeroso. Confira a seguir!

Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final desta página!

Assista ao video que está carregando abaixo…

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)

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14 comentários

  1. Para mim foi de muita utilidade esse vídeo. Eu nos ultimos meses notei que estava diminuindo, pouco a pouco, o meu consumo diário de água. nâo lhe dava mais tanta importância. Ultimamente estava a consumir em torno de 1 a no máximo 1,3 litros por dia. Com as informações desse video tive um alerta e me fez voltar a me importar com o controle no consumo de agua. Assim, agora mesmo, já vou voltar a manter o meu consumo acima de 2 litros. Como fazia antes. Obrigado pelas informações.

  2. explicação didática e substancial parabéns !

  3. Gostei das informações .
    Obrigado.

  4. Que lugar lindo ! Amo suas dicas! Verdade a água é muito importante! Tomo bastante.

  5. O vídeo é excelente, seria muito bom que tivéssemos outros canais com orientações de como devemos e podemos viver melhor. Eu já há anos tomo uma média de 2 litros de água por dia. Vou dizer sobre a Nutricionista: é bonita, simpática e fala de maneira simples e muito fácil de entender muito legal.

  6. Terezinha Rezende Faria

    Achei importante e me alertou, pois mesmo sabendo da importância do consumo da água. às vezes tomo
    pouca. Valeu a dica. Obrigada.

  7. Elma Maria dos santos

    Amei a dica super interessante, coisas que eu não sabia. Obrigada bjos

  8. Essa dica de deixar água a vista funciona mesmo. No meu serviço faço isso e bebo muita água.

  9. Fabiana Rosângela da Silva

    Muito bom ! Eu tomo água e sei que não posso ficar sem tomar por causa de um problema de intestino preso.

  10. maravilhosa dicas , assim como todas

  11. Legal, quando sentimos sede já estamos com deficiência de líquidos.

  12. Telma Santos Conceição

    Amei a dica de deixar a água à vista. D+

  13. Obrigado Doutora, ótimas dicas!

  14. Muito bom, dica ótima, vou me disciplinar mais, muito obrigado!!

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