Quanto de Água Beber por Dia e Dicas Para Beber Mais Facilmente

As pessoas sabem que água é importante para nossa saúde mas acabam não se dando conta de como ela também é importante para nossos objetivos de boa forma.

Mesmo as pessoas que sabem de sua importância relatam uma grande dificuldade de fazer o consumo adequado de água por dia. Seja por falta de hábito ou por não gostar, a grande maioria das pessoas não consome água como deveria para ter os benefícios que ela traz.

Preparei uma dias interessantes para ajudar você a beber mais água, a ser algo mais natural e prazeroso. Confira a seguir!

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Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)




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26 comentários

  1. Para mim foi de muita utilidade esse vídeo. Eu nos ultimos meses notei que estava diminuindo, pouco a pouco, o meu consumo diário de água. nâo lhe dava mais tanta importância. Ultimamente estava a consumir em torno de 1 a no máximo 1,3 litros por dia. Com as informações desse video tive um alerta e me fez voltar a me importar com o controle no consumo de agua. Assim, agora mesmo, já vou voltar a manter o meu consumo acima de 2 litros. Como fazia antes. Obrigado pelas informações.

  2. explicação didática e substancial parabéns !

  3. Gostei das informações .
    Obrigado.

  4. Que lugar lindo ! Amo suas dicas! Verdade a água é muito importante! Tomo bastante.

  5. O vídeo é excelente, seria muito bom que tivéssemos outros canais com orientações de como devemos e podemos viver melhor. Eu já há anos tomo uma média de 2 litros de água por dia. Vou dizer sobre a Nutricionista: é bonita, simpática e fala de maneira simples e muito fácil de entender muito legal.

  6. Terezinha Rezende Faria

    Achei importante e me alertou, pois mesmo sabendo da importância do consumo da água. às vezes tomo
    pouca. Valeu a dica. Obrigada.

  7. Elma Maria dos santos

    Amei a dica super interessante, coisas que eu não sabia. Obrigada bjos

  8. Essa dica de deixar água a vista funciona mesmo. No meu serviço faço isso e bebo muita água.

  9. Fabiana Rosângela da Silva

    Muito bom ! Eu tomo água e sei que não posso ficar sem tomar por causa de um problema de intestino preso.

  10. maravilhosa dicas , assim como todas

  11. Legal, quando sentimos sede já estamos com deficiência de líquidos.

  12. Telma Santos Conceição

    Amei a dica de deixar a água à vista. D+

  13. Obrigado Doutora, ótimas dicas!

  14. Muito bom, dica ótima, vou me disciplinar mais, muito obrigado!!

  15. Adorei! Explicação clara e valiosa!

  16. Amei muito bem explicado ..Parabens

  17. gostei eu graças ADEUS bebo muita água

  18. Gostei das informações.

  19. Nada foi dito sôbre o consumo de água para os diabéticos que fazem uso da mesma o dia e partes da noite…

  20. Dicas muito boas e fáceis de serem aplicadas.

  21. Informações que se colocadas em praticas teremos uma qualidade de vida melhor e longe dos remédios. Parabéns Drª Patrícia presta um excelente serviço as pessoas.

  22. Alaudi José Garcia

    excelente

  23. Joia de Melo Cruz

    Joia de Melo Cruz
    4 de abril de 3018 8:50

    Ótimo gostei agora vou tomar bastante água

  24. Muito boas as dicas que ela deu! Eu já tinha esses hábitos de colocar limão e hortelã na água e deixar garrafinha de água na mesa do meu trabalho! Parabéns por estar ajudando bastante gente!

  25. Edson Donizetti da Silva Elizeu

    Gostei muito do video.Eu bebo pouca água por dia.Este vídeo vai me ajudar a melhorar o consumo de água diario…

  26. Edson Donizetti da Silva Elizeu

    Gostei do video…

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