Tudo sobre bombando na web

Quando o peso de Hunter Hobbs chegou a 91,5 kg, ele ficou chocado. Mas ele transformou sua descrença em conseguir voltar a um peso saudável em um desafio de três meses que mudou drasticamente sua saúde e aparência. “Isso é ...

Comer peixes oleosos como salmão ou cavala pode reduzir o risco de morte prematura em até um terço, segundo uma nova pesquisa. Um estudo com 2.500 idosos descobriu que aqueles que tinham as maiores quantidades de ômega-3 eram 34% menos ...

Você nunca vai encontrar um nutricionista profissional que não recomende comer mais vegetais. Mas à medida que o interesse em ficar em forma só aumenta no mundo todo, um estudo de Harvard sobre dieta e perda de peso está deixando ...

O envelhecimento é uma parte inevitável da vida. Para alguns, é fácil de aceitar, para outros, é um pouco difícil colocar na cabeça que eles não têm mais a mesma agilidade, pele e metabolismo de antes, sem mencionar as inúmeras ...

As proteínas são os blocos de construção da vida; você provavelmente já sabe que deve incluir mais proteínas em sua dieta porque elas são a base da reconstrução e crescimento muscular, dão mais saciedade e por isso também são importantes para ...

O American Journal of Human Biology relatou que pesquisadores da Universidade do Alabama descobriram que a tatuagem prepara o sistema imunológico para combater “estressores” associados a danos nos chamados tecidos moles do corpo. O ato de tatuar parece colocar o sistema ...

Um vasto estudo internacional sobre o consumo de álcool não encontrou benefícios para a saúde em geral relacionado ao consumo moderado de álcool e põe em dúvida a crença de que os homens podem beber com segurança o dobro das ...

De acordo com um novo estudo, diabetes, problemas psicológicos e um maior risco de mortalidade estão entre os fatores que pessoas que passam as noites em claro podem adquirir com o tempo. O estudo, publicado na revista Chronobiology International, rastreou ...

Densidade nutricional refere-se ao nível de nutrição por algum volume específico de alimentos. Alimentos ricos em nutrientes têm muitos nutrientes, geralmente com menos calorias. Todos esses superalimentos sobre os quais você ouviu falar são densos em nutrientes. Alimentos com alto ...

Tudo o que você realmente precisa em uma academia são alguns equipamentos chave, como pesos livres, uma bola de pilates, umas máquinas e umas barras. E, claro, essa lista obviamente trás tudo isso em todos os itens. Mas os equipamentos ...