Tudo sobre lanche

10 Receitas de Pipoca Saudável

Pipoca saudável

A pipoca caseira feita com milho pode ser nutritiva assim como outros cereais. Trata-se de um alimento rico em antioxidantes, fibras e polifenóis presentes na sua casquinha e ajuda a combater a compulsão por comida, pois tem efeito saciante. Claro ...

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6 Receitas de Danoninho de Kefir

Danoninho de kefir

O kefir é uma bebida fermentada obtida através do leite e muito consumida por algumas pessoas que buscam uma alimentação probiótica mais saudável. Pode ser facilmente preparada em casa através de grãos de kefir, que são obtidos como doações em ...

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4 Receitas de Iogurte de Kefir

Iogurte de kefir

O kefir é uma bebida rica em probióticos preparada através do leite integral e grãos de kefir. Do leite de kefir, você pode preparar derivados como o cream cheese, leite, requeijão de kefir e o iogurte. Confira abaixo receitas fáceis ...

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4 Receitas de Requeijão de Kefir

Requeijão de kefir

O kefir é tão versátil que pode ser usado no preparo de diferentes derivados como manteiga, cream cheese, queijo, leite, água e requeijão! Veja abaixo algumas receitas práticas e deliciosas de requeijão de kefir cremoso para você consumir com pão ...

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