Quanto de diferentes tipos de comida é preciso juntar para chegar a 2 mil calorias? Este é o valor que fica dentro da média recomendada para uma pessoa consumir diariamente e manter o seu peso. A seguir você confere a lista com alguns desses alimentos e a quantidade em gramas de cada um que corresponde a 2 mil calorias, além do vídeo você pode ver abaixo:
Bagels
Os bagels, aqueles pãezinhos de formato redondo, semelhantes fisicamente a uma rosquinha e que são populares nas mesas de café da manhã dos Estados Unidos, precisam de somente sete unidades para chegar a quantia de 2 mil calorias.
Donuts
Praticamente o mesmo vale para as rosquinhas tipo donuts, que alcançam as 2 mil calorias com aproximadamente 6,5 unidades.
Ovos
Para obter 2 mil calorias com ovos, é necessário juntar 26 unidades do alimento.
Bacon
Já para o bacon esse número é bem maior, já que é preciso ter 50 fatias para completar as 2 mil calorias.
Big Mac
Com menos de quatro unidades do clássico lanche do McDonald’s, o Big Mac – 3,8 para ser mais preciso – já dá para obter 2 mil calorias.
McNuggets
Continuando no mesmo restaurante fast-food, temos o McNuggets, que com 42 unidades conseguem completar 2 mil calorias.
Batata frita – porção grande
Já para alcançar as 2 mil calorias apenas com batata frita, é necessário juntar quatro porções grandes do lanche.
Bananas
Com 19 bananas chega-se ao total de 2 mil calorias.
Abacates
Para os abacates esse número é bem menor: é preciso apenas 6,5 unidades para alcançar as 2 mil calorias.
Burrito
Com apenas duas unidades de burritos de chipotle (pimenta seca) é possível obter 2 mil calorias.
Pizza
Quem não gosta de saborear uma pizza no final de semana? Pois saiba que uma inteira equivale sozinha a 2 mil calorias.
Pão de forma
Com 28 fatias de pão de forma dá para chegar a 2 mil calorias.
Cerveja
Com 13,8 garrafas de cerveja da marca Budweiser já é possível alcançar às 2 mil calorias.
Chocolate M&M’s
É fã de chocolate? Com pouco menos de 400 g da guloseima da marca M&M’s você consegue consumir 2 mil calorias.
Amêndoas
Já no caso das amêndoas, é necessário juntar 285 unidades para chegar a 2 mil calorias.
Cenouras
Com 60 cenouras é possível chegar ao valor de 2 mil calorias.
Com qual alimentos você mais se surpreendeu? Algum deles você extrapola nas calorias frequentemente? Comente abaixo!
Loading...
Os ovos, que segundo entendidos é o segundo melhor alimento que existe ( o 1º é o leite materno), me espantou pela alto teor calórico, e o bacon que eu achava ser bem mais calórico.