8 Frutas Surpreendentes que Ajudam a Eliminar a Barriga
Mirtilo, coco e abacates são apenas 3 das melhores frutas para perder barriga. Abaixo você conhecerá as propriedades de 8 … Leia mais
Descubra os benefícios de cada alimento, para que serve, dicas de consumo, principais nutrientes, quais ajudam a emagrecer ou engordar.
Conheça todas as categorias do centro de Dietas:
Abacate Engorda ou Emagrece?
O abacate é conhecido como a manteiga da mãe natureza. Sim, o abacate tem 70% de suas calorias como gordura … Leia mais
A aveia engorda ou emagrece? Qual é o melhor tipo?
A aveia é um dos cereais mais facilmente encontrado em mercados e lojas de produtos naturais, mas você saberia dizer … Leia mais
Iogurte Engorda ou Ajuda na Dieta para Emagrecer?
É um equívoco afirmar que o iogurte engorda sozinho, mas o tipo de iogurte que você come e como você … Leia mais
Suco de Fruta Engorda?
Você não se surpreenderia em saber que comer um pacote de bolachas por dia ajudaria você a acumular uns quilos, … Leia mais
Aperitivos Que Ajudam a Perder Peso e Emagrecer de Vez
Aperitivos normalmente são guloseimas servidas antes da comida, ou entre refeições, e também são chamados de entradas. Eles podem ser muito … Leia mais
Manga Engorda? Vale a Pena Ter Manga na Dieta?
Você já retrucou se manga engorda ou se é saudável e boa para sua saúde? Então, vamos descobrir. Uma manga madura é … Leia mais
Carboidrato Engorda Mesmo? Como Fazer Para Não Engordar?
Na última década, ficaram muito famosos boatos de que o carboidrato engorda as pessoas. Muitas das mais famosas dietas de … Leia mais
Café ou Cafeína Emagrece? Saiba Se Isso Ajuda a Perder Peso
O benefício do café e bebidas cafeinadas para perder peso é controverso. Os estudos para saber se a cafeína emagrece … Leia mais
Cafeína e Café Ajudam a Queimar Gordura e Melhorar a Saúde?
Tanto café quanto a cafeína já foram elogiados por ajudar a queimar gordura e há significativas evidências que eles aumentam … Leia mais
Refrigerante Diet Causa Ganho de Peso?
Ninguém tem dúvidas de que consumir muito refrigerante normal, com açúcar, pode levar ao ganho de peso. Essas bebidas, também, … Leia mais
Água Emagrece? Dicas Para Ajudar Sua Perda de Peso
A resposta curta é SIM, água emagrece, pois beber a quantidade recomendada de água por dia pode auxiliar na perda … Leia mais
O Chá Verde Realmente Faz Você Perder Peso?
Beber chá verde traz uma grande variedade de benefícios e, um dos maiores deles, é poder nos auxiliar a perder … Leia mais
Erva Mate ou Chá Verde: Qual É Melhor Para Perder Peso?
Tanto a Erva Mate quanto o Chá Verde são exaltados por seus benefícios para perder peso, mas o que há … Leia mais
Como Emagrecer Tomando Cuidado Com o Que Você Bebe
Você pode estar de olho nos alimentos que come, mas será que está prestando atenção em um dos maiores problemas … Leia mais
A Frutose É Mesmo um Vilão do Emagrecimento que Impede a Perda de Peso?
A ingestão regular de frutose arruina sua sensibilidade à insulina, faz você ganhar de peso e causa danos ao metabolismo. Muitos … Leia mais
Como a Canela Emagrece e Ajuda a Perder a Barriga
A canela é um tempero muito comum usado por muitas culturas no mundo por milhares de anos. Ela vai bem … Leia mais
Como o Café Verde Pode Ajudar você a Perder Peso e Emagrecer com Saúde
Você ficou sabendo? O café, na sua forma crua e não tostada, pode ser uma parte benéfica do seu plano … Leia mais
Quais São os Benefícios da Quinoa?
A popularidade da quinoa tem aumentado muito, mas o que é exatamente e quais são os benefícios da quinoa para a … Leia mais
Qual é o Melhor Açúcar?
Muitas pessoas, mesmo em dieta, preferem adoçar preparações com açúcar em vez de adoçante. A segurança do consumo de adoçantes … Leia mais