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A desintoxicação é um processo que ajuda a eliminar toxinas do corpo.
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Beber muita água e aumentar o consumo de fibras ajudam a eliminar as toxinas.
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Evitar alimentos processados e industrializados também é importante.
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Alimentos naturais e não processados são mais eficazes para desintoxicar o organismo.
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Frutas cítricas, como limão e laranja, ajudam o fígado a liberar mais toxinas.
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A prática regular de exercícios estimula a circulação do sangue e do sistema linfático.
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É importante procurar orientação de um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de desintoxicação.
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