Abrace a jornada nutritiva com a dieta crudívora!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A alimentação crudívora, ou dieta vegana crua, baseia-se no consumo de alimentos não processados, principalmente vegetais em sua forma natural.

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Essa dieta evita o cozimento dos alimentos, preservando melhor os nutrientes e enzimas naturais.

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Os adeptos dessa dieta consomem principalmente frutas, vegetais, nozes, sementes e brotos.

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Os benefícios incluem uma maior ingestão de vitaminas, minerais e antioxidantes.

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A dieta vegana crua pode auxiliar na perda de peso e no aumento dos níveis de energia.

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Além disso, pode contribuir para uma melhor saúde digestiva e fortalecimento do sistema imunológico.

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No entanto, é importante buscar orientação nutricional para garantir que as necessidades nutricionais sejam atendidas adequadamente.

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Criação:  Aléxia Silveira

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