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Adicione o azeite de oliva à sua alimentação agora mesmo!

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Consumir azeite de oliva oferece diversos benefícios à saúde devido às suas propriedades nutricionais.

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O azeite de oliva é uma excelente fonte de ácidos graxos monoinsaturados, como o ácido oleico, que é benéfico para a saúde cardiovascular.

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Contém antioxidantes, como polifenóis, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.

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O azeite de oliva possui propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na redução de inflamações no corpo.

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O consumo regular de azeite de oliva pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), promovendo a saúde cardiovascular.

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Algumas pesquisas indicam que o azeite de oliva pode contribuir para o controle dos níveis de glicose no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes.

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O azeite de oliva pode facilitar a digestão, estimulando a produção de bile e reduzindo o risco de problemas digestivos.

Criação:  Cauã Sena

Imagens:  Divulgação/Internet