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Alimentos que ajudam a controlar os níveis de açúcar.

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Canela pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a controlar o açúcar no sangue.

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Vinagre de Maçã diminui os picos de açúcar no sangue após as refeições.

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O abacate, rico em gorduras saudáveis e fibras, mantém níveis de açúcar estáveis.

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Nozes são uma fonte de proteína e gorduras saudáveis, evitando quedas abruptas nos níveis de glicose.

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Sementes de chia são ricas em fibras e proteínas, ideais para manter a estabilidade do açúcar no sangue.

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Brócolis, um vegetal crucífero, é rico em fibras e antioxidantes, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue.

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Esses alimentos são opções saudáveis para manter o açúcar no sangue sob controle.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação/Internet