Alimentos saciantes que auxiliam na perda de peso.

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Aveia é um alimento saciante que ajuda a perder peso.

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Ovos são ricos em proteínas e mantêm você saciado.

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Maçãs são ricas em fibras e água, ajudando a saciar.

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Batatas cozidas são altamente saciantes e ajudam na perda de peso.

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Peixe é rico em proteínas e promove a sensação de saciedade.

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Laranjas são baixas em calorias mas saciantes.

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Água é extremamente importante e ajuda a se sentir saciado.

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Criação:  Isabel Santos 

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