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Opte por chocolates que contêm uma alta porcentagem de cacau, pois são abundantes em antioxidantes.
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Opte por porções menores para saborear sem exagerar nas calorias.
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Coma devagar, apreciando cada pedaço e saboreando os aromas.
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Combine com frutas frescas, como morangos, para um toque saudável.
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Evite comer chocolate logo após as refeições para não aumentar o consumo calórico.
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Faça escolhas conscientes, priorizando qualidade sobre quantidade.
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Lembre-se: um pouco de chocolate de vez em quando pode ser desfrutado sem culpa!
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