Aprenda a Controlar o Sal e Evitar Doenças!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Usamos sal com tanta frequência que dificilmente nos damos conta da quantidade ingerida diariamente.

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A OMS recomenda o consumo máximo de 5g de sal por dia.

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O sal é essencial, mas seu excesso é prejudicial.

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Existem diversos tipos de sal disponíveis no mercado.

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Todo sal contém sódio e iodo, essenciais para o corpo.

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O sódio ajuda na contração muscular e controla a pressão arterial.

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O iodo previne doenças da tireoide e regula o metabolismo.

Criação:  Aléxia Silveira

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