Aprenda as melhores dicas para proteger seus pequenos da obesidade!

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Incentive uma dieta equilibrada em casa, incluindo frutas, vegetais e alimentos integrais.

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Limite o consumo de alimentos ricos em açúcar, gordura e sal.

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Incentive a prática regular de atividades físicas e brincadeiras ao ar livre.

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Evite o uso de alimentos como recompensa ou consolo.

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Mantenha horários regulares para as refeições, evitando petiscos em excesso.

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Ensine sobre nutrição de forma educativa e positiva.

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Faça consultas regulares com um pediatra para monitorar o crescimento e desenvolvimento da criança.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens