Benefícios da atividade física para os bebês

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A atividade física é fundamental para os bebês, pois ajuda no seu crescimento e desenvolvimento saudáveis.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Por meio do movimento, os bebês exploram o seu corpo e o ambiente, desenvolvem habilidades motoras, cognitivas e sociais, e se divertem.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Para estimular os bebês com atividade física, é importante oferecer oportunidades de brincadeiras interativas no chão, com diferentes objetos, texturas e sons.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Os bebês devem ser incentivados a se movimentar de várias formas, como balançar, rolar, rastejar, engatinhar, sentar, ficar em pé e andar.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

O tempo e o tipo de atividade física dependem da idade e do estágio de desenvolvimento de cada bebê.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Em geral, recomenda-se que os bebês façam atividade física várias vezes por dia, e que os bebês que não se deslocam façam pelo menos 30 minutos de tummy time, que é ficar de bruços no chão.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A natação é uma atividade física de baixo impacto e relaxante que os bebês podem fazer após o parto. É preciso esperar até que o sangramento pós-parto (lóquios) tenha parado para entrar na piscina.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Criação:  Isabel Santos 

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens