Benefícios do jejum intermitente para melhorar sua saúde!

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O jejum intermitente pode auxiliar na perda de peso.

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Melhora da sensibilidade à insulina é um benefício associado ao jejum intermitente.

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Pode contribuir para a regulação dos níveis de glicose no sangue.

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Ajuda na promoção da autofagia, um processo de limpeza celular.

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Potencial melhoria na saúde cardiovascular é um possível benefício.

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Alguns estudos indicam que o jejum intermitente pode ter efeitos positivos no cérebro e na função cognitiva.

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Alguns estudos indicam que o jejum intermitente pode ter efeitos positivos no cérebro e na função cognitiva.

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Criação:  Cauã Sena

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