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Chás podem ser grandes aliados no processo de emagrecimento, se consumidos corretamente.
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Consumir chá antes das refeições pode ajudar a controlar a fome.
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Consumir chá antes das refeições pode ajudar a Beber chá após as refeições pode auxiliar na digestão dos alimentos.a fome.
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Chás diuréticos podem ajudar na perda de peso ao promover a drenagem de líquidos.
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Alguns chás são ricos em fibras solúveis, que aumentam a sensação de saciedade.
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É importante lembrar que o chá é um complemento, não um substituto para uma dieta saudável.
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Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta ou suplementação.
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