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Chás que possuem propriedades calmantes

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Existem vários chás conhecidos por suas propriedades calmantes. Alguns dos mais populares incluem:

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Camomila: Conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, a camomila é muitas vezes usada para promover o sono e aliviar o estresse.

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Lavanda: tem propriedades relaxantes que podem ajudar a acalmar a mente.

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Hortelã: O chá de hortelã-pimenta pode ter efeitos calmantes no sistema digestivo, além de proporcionar uma sensação refrescante que pode ajudar a aliviar o estresse.

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Passiflora (maracujá): O chá de folhas de maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a reduzir a ansiedade.

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Valeriana: O chá de valeriana é associado ao alívio do estresse e pode ser útil para melhorar a qualidade do sono.

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Erva-cidreira (ou Melissa): Conhecida por suas propriedades calmantes, a erva-cidreira pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover a calma.

Criação:  Aléxia Silveira

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