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Comer alho cru traz benefícios para a saúde? Descubra!

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O alho cru é um superalimento rico em benefícios à saúde.

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Ele é repleto de alicina, vitaminas, minerais e fibras. Consumir alho cru fortalece o sistema imunológico.

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Além disso, possui propriedades antioxidantes e reduz a pressão arterial.

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O alho cru auxilia na redução do colesterol e combate inflamações.

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Suas propriedades antimicrobianas servem como antibiótico natural.

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Pode ser adicionado à dieta direto, em molhos ou como suplemento.

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No entanto, é importante evitar consumo excessivo e consultar um profissional de saúde.

Criação:  ISABEL SANTOS

Imagens:  Divulgação/Internet