Como usar suplementos naturais para emagrecer e definir

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Para usar os suplementos naturais de forma correta, é importante seguir as recomendações de um profissional sobre dosagem e de horário de consumo de cada produto.

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O whey protein é uma proteína extraída do soro do leite, que prolonga a saciedade, controla a fome e favorece a síntese de massa magra.

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O chá verde é uma bebida rica em catequinas e cafeína, que estimulam a termogênese e a oxidação de gordura.

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A cafeína é um estimulante que aumenta a energia, o desempenho e a lipólise. A quitosana é uma fibra extraída da casca de crustáceos, que forma um gel no estômago e reduz a absorção de gordura.

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O picolinato de cromo é um mineral que melhora a ação da insulina e regula o apetite.

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A gymnema sylvestre é uma planta que tem ação hipoglicemiante, que diminui a vontade de comer doces e facilita o controle da glicemia.

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A faseolamina é uma substância extraída do feijão branco, que inibe a ação da enzima que digere o amido, reduzindo a absorção de carboidratos.

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Criação:  Isabel Santos 

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