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Conheça o efeito do shot pré-treino de Grazi Massafera

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O personal trainer Chico Salgado, recentemente compartilhou um vídeo empolgante em suas  redes sociais.

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Ele é conhecido por treinar diversas celebridades como Fernanda Torres, Angélica e Fábio Assunção,.

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No vídeo, as suas alunas Grazi Massafera e Ingrid Guimarães tomam um shot energizante no pré-treino.

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Com bom humor, Ingrid brinca antes de tomar o shot, dizendo que estava se sentindo muito desanimada e que a fofa iria lhe dar um apoio.

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A bebida, composta por uma mistura especial, incluía ingredientes como cúrcuma, pó de beterraba, pó de guaraná cipó e própolis.

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O próprio preparador físico se refere a essa combinação como uma “poção mágica”.

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o nutricionista Isaac Nunes explicou que a bebida aumenta a disposição, melhora a circulação sanguínea e é anti-inflamatória.

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Segundo ele, o shot pode ser um pré-treino eficiente quando consumido de forma contínua.

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O nutricionista sugeriu usar as seguintes quantidades dos ingredientes: – 10 gramas de beterraba – 500 gramas de cúrcuma – 4 gramas de guaraná – 15 gotas de própolis

Criação:  Fabiano Souza

Imagens:  Divulgação/Internet