Foto: Reprodução/ Internet

Descubra comidas que podem te deixar mais feliz!

Foto: Reprodução/ Internet

A alimentação tem influência direta no humor e bem-estar.

Foto: Reprodução/ Internet

Alimentos prejudicam a produção de neurotransmissores no organismo.

Foto: Reprodução/ Internet

A serotonina, relacionada ao prazer, aumenta com carboidratos e triptofano.

Foto: Reprodução/ Internet

Dopamina e noradrenalina, ligadas ao humor, dependem de tirosina.

Foto: Reprodução/ Internet

Frequência das refeições é crucial para manter níveis de glicose.

Foto: Reprodução/ Internet

Fracionar a alimentação com 5 a 6 refeições diárias é recomendado.

Foto: Reprodução/ Internet

Escolher os alimentos certos e manter horários adequados pode melhorar o humor.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação/Internet