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Descubra os prazeres do banho quente!

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O banho quente, especialmente durante o tempo frio, oferece benefícios notáveis para o corpo.

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A temperatura da água deve ser morna para preservar a saúde da pele e do cabelo.

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Benefícios incluem melhoria da função de barreira da pele e alívio muscular.

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Um banho quente também pode acalmar a mente, proporcionando um momento de relaxamento.

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Estudos demonstram que banhos quentes podem reduzir ansiedade, depressão e melhorar a respiração.

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A imersão em água quente pode até aumentar a função do sistema imunológico.

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Tomar banho antes de dormir ajuda a adormecer e melhora a qualidade do sono, além de queimar calorias e reduzir o açúcar no sangue em banhos prolongados.

Criação:  Cauã Sena

Imagens:  Divulgação/Internet