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Descubra quais alimentos turbinam sua memória agora!

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Há uma relação entre alimentação e função cognitiva.

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Hortaliças como espinafre e brócolis previnem doenças cerebrais.

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O abacate fornece vitaminas essenciais para os neurônios.

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Gorduras monoinsaturadas no abacate protegem as artérias cerebrais.

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Peixes ricos em ômega 3 beneficiam a comunicação nervosa.

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O ovo, especialmente a gema, contém colina para funções cognitivas.

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Além de proteína, o ovo contribui para a saúde mental.

Criação:  Aléxia Silveira

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