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Descubra quais alimentos vão dar um up na sua pele!

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Utilize um protetor solar diariamente para proteger sua pele.

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Consuma alimentos ricos em colágeno para fortalecer a pele.

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Inclua vitamina C na dieta para apoiar a produção de colágeno.

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Aumente a ingestão de proteína animal para estimular o colágeno.

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Use cremes com retinol para reparar danos ao colágeno causados pelo sol.

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Alimentos como ovos, espinafre e brócolis contêm nutrientes que promovem a produção de colágeno.

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Itens como gelatina, alimentos cítricos, cobre e enxofre também são benéficos para a saúde da pele e produção de colágeno.

Criação:  Aléxia Silveira

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