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Descubra razões que boicotam seu sono tranquilo.

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Relatório da Calm revela impacto da falta de sono na saúde mental (78%).

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Dois terços dos adultos não alcançam sete horas de sono por noite.

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Mais da metade busca auxílio para dormir, indicando um desafio generalizado.

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Millennials apontam cafeína como principal perturbador do sono (25%).

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Geração Z atribui insônia a eventos atuais, representando 38% do grupo.

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Estresse diário afeta 30% dos adultos, refletindo nos sonhos noturnos.

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Problemas financeiros são o triplo mais comuns que preocupações familiares ou de relacionamento na causa da perda de sono.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação/Internet