Desinchando com Estilo: Dicas de Ouro

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Beba mais água, ela ajuda a eliminar o excesso de sódio e o inchaço.

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Exercícios físicos estimulam a eliminação de líquidos através da urina.

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Reduza o sal, opte por temperos naturais e sal light para menos retenção.

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Evite alimentos ricos em sódio como enlatados e fast food, eles retêm líquidos.

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Chás diuréticos como cavalinha e hibisco podem acelerar a desinchaço.

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Alimentos ricos em cálcio e magnésio competem com o sódio, reduzindo o inchaço.

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Cuidado com diuréticos, seu uso deve ser orientado por um profissional.

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Criação:  Isabel Santos 

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens