Desvendando o Segredo de um Abdômen Chapado com SII

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A SII pode dificultar, mas dieta e exercício ajudam a manter o abdômen chapado.

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Hidratação e fibras ajudam; menos inchaço, mais conforto, barriga mais plana.

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Stress agrava SII; técnicas de relaxamento podem ser aliadas na busca pela barriga lisa.

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Exercícios específicos fortalecem; pilates e yoga são ótimos para SII e silhueta.

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Alimentos fermentáveis? Reduza-os! Menos gases, mais chances de barriga chapada.

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Consistência é crucial; paciência e persistência trazem resultados no controle do SII.

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Acompanhamento médico é essencial; ajustes personalizados fazem diferença na saúde e na cintura.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens