Dicas Caseiras para uma Digestão Saudável

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

A água morna e o limão pela manhã despertam seu intestino suavemente.

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Mastigar alimentos lentamente melhora digestão e combate intestino preso.

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Chás laxantes naturais, como sene, hidratam fezes e facilitam evacuação.

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Alimentação rica em fibras, incluindo frutas e cereais, regula intestino.

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Probióticos equilibram flora intestinal, auxiliando na digestão adequada.

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Massagens abdominais estimulam intestino, ajudando na evacuação regular.

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Exercícios físicos regulares incentivam funcionamento intestinal saudável.

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Criação:  ISABEL SANTOS

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens