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Nenhum órgão do corpo humano é mais complexo do que o cérebro.
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Ele é responsável por controlar todas as funções vitais, cognitivas e emocionais.
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Para manter o cérebro saudável, é preciso estimulá-lo com atividades que desafiam a memória, a atenção, a criatividade e o raciocínio.
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Algumas atividades que podem ajudar a melhorar a saúde do cérebro são: praticar exercícios físicos, ouvir música,
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Dormir bem, aprender coisas novas, ter contato com a natureza e socializar também são estratégias apropriadas.
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Essas atividades podem prevenir ou retardar o surgimento de doenças como Alzheimer, demência, depressão e ansiedade.
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Além disso, essas atividades podem trazer benefícios para o humor, a autoestima, a produtividade, a criatividade e o bem-estar geral.
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