Dieta Rápida: Passos Simples para o Sucesso

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Defina metas realistas e desfrute do processo de se tornar mais saudável!

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Prefira alimentos integrais e naturais, evitando processados e açúcares.

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Beba bastante água, essencial para o metabolismo e saciedade.

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Exercícios regulares aumentam o gasto calórico e a saúde.

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Planeje refeições e lanches para evitar decisões impulsivas.

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Durma bem para regular hormônios que controlam o apetite.

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Considere ajuda profissional para um plano personalizado e seguro.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens