Dopamina Alta: Vida Saudável

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Priorize fontes de tirosina na sua dieta para manter os níveis de dopamina equilibrados.

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Evite gorduras saturadas, elas podem diminuir os níveis de dopamina.

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Probióticos ajudam a aumentar a dopamina, melhore sua dieta.

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Feijão-da-flórida é um aliado na elevação da dopamina cerebral.

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Yoga pode ser uma prática relaxante e estimulante da dopamina.

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Sono adequado é essencial para a regulação da dopamina.

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Música alegre tem o poder de elevar sua dopamina.

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Criação:  Aléxia Silveira

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