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A flexibilidade de horário e a privacidade são vantagens do treino em casa.
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A academia tem uma variedade maior de equipamentos.
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Em casa, você pode personalizar seu ambiente de treino.
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Na academia, você pode ter o suporte de profissionais.
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Treinar em casa pode ser mais econômico.
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A academia pode oferecer mais motivação e socialização.
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Ambos têm seus benefícios, dependendo das suas necessidades e preferências.
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