Emagrecimento Descomplicado: 10 Dicas Práticas

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Inicie refeições com vegetais; saciedade chega sem exageros.

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 Comer devagar é chave; hormônios da saciedade agradecem.

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Distrações à mesa? Não! Foco na comida, por favor.

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Autoestima elevada combate o cortisol; adeus, gordura abdominal.

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Lembretes visuais ajudam; resistir tentações fica mais fácil.

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Esqueça o resultado; celebre cada pequena vitória diária.

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Ambiente influencia; escolha companhias que apoiam seu bem-estar.

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Criação:  ISABEL SANTOS

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens