Encontrando Alegria na Menopausa: Dicas Valiosas

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A menopausa representa uma mudança neurológica, não uma crise.

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Sintomas variam, podem ser somáticos ou neurológicos.

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Conhecimento sobre a menopausa é essencial para bem-estar.

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Apoio e compreensão social melhoram a experiência da menopausa.

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Exercícios regulares e dieta balanceada aliviam sintomas.

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Aceitação e adaptação são chaves para uma menopausa positiva.

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Livros como o de Mosconi oferecem conforto e orientação.

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Criação:  ISABEL SANTOS

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