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Entenda em quanto tempo a musculação faz a diferença.

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A prática regular de exercícios é fundamental para a saúde.

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A musculação muitas vezes está associada a uma imagem estereotipada.

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Surge a pergunta: quanto tempo leva para ver resultados na musculação?

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Resultados imediatos incluem ganho de força e bem-estar.

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Ganho expressivo de massa muscular requer oito a 12 semanas.

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A resposta sobre resultados na musculação é independente do gênero.

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Dedicação, frequência e nível de aptidão são chave para ganhos significativos.

Criação:  Aléxia Silveira

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