Foto: Reprodução/ Internet
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Ao escolher arroz no mercado, opte pelo integral por quatro razões importantes.
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O arroz branco é arroz integral processado, perdendo nutrientes essenciais.
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Arroz integral é rico em manganês, fundamental para energia.
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Consumo de arroz integral auxilia controle de açúcar em diabéticos.
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Benefícios do arroz integral incluem redução do colesterol e coágulos sanguíneos.
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Maior teor de fibras no arroz integral favorece a saúde intestinal.
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Prefira o arroz integral por sua riqueza nutricional e benefícios à saúde.