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Exercícios para quebrar o ciclo do sedentarismo.

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O sedentarismo é influenciado por obstáculos diários.

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A falta de tempo e compromissos contribui para isso.

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A OMS apontou que atividade física regular evitaria 5 milhões de mortes.

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A falta de condição financeira é uma desculpa comum.

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O Brasil tem um grande mercado fitness após a pandemia.

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Giuliano Esperança, personal trainer, criou exercícios para sair do sedentarismo.

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Os exercícios incluem marcha, crucifixo, agachamento e flexões.

Criação:  Guilherme Borba

Imagens:  Divulgação/Internet