Explore os benefícios poderosos do mamão

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

O mamão é uma excelente fonte de vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e combatendo infecções.

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Rico em fibras, o consumo regular de mamão auxilia na digestão, prevenindo problemas gastrointestinais.

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Possui enzimas digestivas, como a papaína, que facilitam a quebra de proteínas e promovem uma digestão mais eficiente.

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As propriedades antioxidantes do mamão ajudam a combater o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doenças crônicas.

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A presença de betacaroteno no mamão contribui para a saúde ocular e a manutenção da pele.

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Seu teor de folato é benéfico para gestantes, promovendo o desenvolvimento saudável do feto.

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Baixo em calorias e livre de gorduras saturadas, o mamão é uma opção saudável para quem busca manter ou perder peso.

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Criação:  Isabel Santos 

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