Faça em casa seu iogurte livre de lactose

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Sabia que é possível fazer em sua casa um iogurte sem lactose?

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Você precisará de:

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2 litros de leite semidesnatado isento de lactose, 2 potes pequenos de iogurte desnatado sem lactose e 4 colheres de sopa de leite em pó sem lactose.

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Aqueça o leite em uma panela até ferver, desligue, reserve e aguarde até que ele esteja morno.

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Adicione o leite em pó e o iogurte desnatado ao leite morno, mexendo até dissolver completamente.

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Distribua a mistura em potes de vidro tampados, deixando descansar por cerca de 13 horas em temperatura ambiente.

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Após 13 horas, coloque na geladeira. Sirva o iogurte caseiro sem lactose quando desejar, desfrutando de uma refeição saudável.

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Criação:  Aléxia Silveira

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