Morangos: Delícias Vermelhas e Seus Segredos

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Morangos são ricos em vitamina C e antioxidantes, ótimos para o coração e a memória.

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Com poucas calorias, ajudam na perda de peso e aumentam a saciedade entre refeições.

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Possuem fibras que regulam o açúcar no sangue, sendo aliados contra diabetes.

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Antocianinas nos morangos podem diminuir o colesterol e prevenir doenças cardiovasculares.

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Seu consumo pode estar associado à redução do risco de doenças neurodegenerativas.

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Morangos têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar na prevenção do câncer.

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É importante lavar bem os morangos antes de consumir para evitar riscos à saúde.

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Criação:  ISABEL SANTOS

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